Пълноценният сън е от ключово значение, както за общото състояние на организма – работоспособност, жизнен тонус, концентрация, така и за по-специфични процеси като имунитет и поддържане на хомеостазата.
Стресът води до повишаване нивата на мастни киселини и глюкоза в кръвта. Те могат да се метаболизират до холестерол, който да се натрупа в стената на артериите (атеросклероза). Оформените плаки оказват съпротивление на кръвния ток и допринасят за високо кръвно налягане.
Всеки ден градският човек е подложен на различни стресови състояния. Най-опасен за организма е прекомерният психо-емоционален стрес, който може да наруши нормалната функция на нервната система и сърцето.
