Хранене и здраве

Витамините и минералите, заедно с биофлавоноидите, съдържащи се в много плодове, имат укрепващ ефект върху имунната система.

Важна роля за поддържане доброто състояние на сърдечно- съдовата система играят т.нар. здравословни масла. В тази категория попадат зехтина, рапичното, ореховото масло и др.

Много проучвания сочат затлъстяването, като ключов фактор за развитие на сърдечно-съдови заболявания, особено инфаркт на миокарда.

В случай на високи холестеролови нива, независимо от поведенческите правила, разгледани по-долу, консултацията с Вашия лекар е от особена важност.

Видът на мазнините, които се приемат ежедневно, има значителен ефект върху нивата на холестерола.

Бременността е най-вълшебното време за всяка жена. Създаването и отглеждането на нов живот е повод за радост, но и огромно предизвикателство за всяка бременна.

В наши дни информацията е навсякъде около нас, но това има и своите негативни страни. Ако не можем да се ориентираме адекватно кой източник е достоверен и кой не е, рискуваме да бъдем подведени, а когато става дума за здравето ни, всяка заблуда може да има опасни последици.