Незаменими хранителни съставки за очите са омега-3 мастните киселини, които се съдържат в големи количества в ретината и мозъчните структури (където светлината, попаднала в окото, се възприема като образ).
Зрението ни осигурява 80% от цялата информация, която обработваме с мозъка си, затова добрата грижа за очите е от съществено значение, за да бъде пълноценен нашият живот.
Знаете ли, че това, което е добро за сърцето, е добро и за очите? Който държи на здравето на очите си, трябва да приема достатъчно количество омега-3 мастни киселини.
